Power 8

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Power 8

Kursleitung Manuela Poppmeier
Telefon 09123 / 82 38 4
Mail manuela.poppmeier@tsv-lauf.de
Das machen wir Ein Body Workout für den ganzen Körper für sie und ihn! Nach einem ca. 10-minütigen Aufwärmtraininig folgt ein intensives Workout. Aus 8 Geräten wählt Manuela jede Woche ein anderes aus, um zu fetzigen Rhytmen im 8er-Takt durch die Übungen zu führen: ob Hanteln, Stepbrett, Theraband, Pezziball, Redondoball, Gleitscheibe, Stäbe oder Wellnetics - jede Muskelgruppe wird trainiert, aber auch gedehnt. Und die Entspannung am Ende kommt natürlich auch nicht zu kurz. Wenn Du den Montag Abend zum Regeltermin in Deinem Kalender machst, wirst Du merken wie Du Deine Power aufbaust und dabei noch Spaß hast. Power 8 – Neugierig gemacht? Komm‘ zu einer Schnupperstunde und überzeuge Dich selbst - wir freuen uns auf Dich!
Schnupperstunde Interessenten können jederzeit zu den Übungsstunden kommen und einfach mal mitmachen.
Zeit Montag, 20:00 - 21:15 Uhr
Ort TSV-Spiegelsaal
Kosten kostenlos für TSV-Mitglieder (Jetzt Mitglied werden!)