Pilates

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Pilates

Kursleitung Gisela Müller
Telefon 0911 / 57 55 67 5
Mail gisela.mueller@tsv-lauf.de
Das machen wir Training für die Rumpf- und Beckenmuskulatur zur Stärkung der Muskelelastizität, Verbesserung der Ausdauer, Lockerung der Gelenke sowie Lösung von Spannungen, unter Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert mit entsprechender Atmung ausgeführt, daher auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr geeignet.
Schnupperstunde Interessenten können jederzeit zu den Kursstunden kommen und einfach mal mitmachen.
Zeit (Kurs 1) Montag, 09:30 - 10:30 Uhr
Zeit (Kurs 2) Donnerstag, 10:15 - 11:15 Uhr
Ort (Kurs 1-2) TSV-Gymnastikhalle
Kosten 15€ für Mitglieder (je Kurs = 10 Unterrichtsstunden)
39€ für Nicht-Mitglieder (je Kurs = 10 Unterrichtsstunden) (Jetzt Mitglied werden!)
Bezusschussung durch Krankenkasse möglich!